Monthly Archives: november 2016

Grymma Mattias

”Massage makes everything better”

Visste ni att man kan boka in massage på Sveriges bästa box? Ja men det är ju klart att jag pratar om CrossFit Uppsala

Ännu bättre är att man blir så väl omhändertagen av världens bästa Mattias! Mysig lugn musik så man nästan somnar medan man får massage – jag bara njuter, kan det bli bättre en fredag?  Njöt inte fullt ut när han pricka in osköna punkter, men det får man ta… 

Jag ger dig, Mattias 5 massageoljor av 5! 

What will you hunt..?

”Hunt greatness..”

Ett stort problem jag har med mig själv är att jag blir så lätt irriterad när jag tränar. Jag älskar CrossFit och att styrketräning, det är mitt liv, min passion!

Men blir så irriterad/besviken när kroppen inte samarbetar på det sätt jag vill att den ska göra. Att jag inte är på den nivå jag vill vara på. Jag vet såklart att man inte kan gå från noll till hundra på någon månad.. 

Missförstå mig inte, jag verkligen älskar detta!

Jag önskar bara att jag kunde lägga ner mer tid på det här och även skaffa privat coaching som kan hjälpa mig att nå mina mål. Jag jobbar väldigt hårt för att hitta en lösning för det här. 

Det här är vad jag vill, mer än något! 


Fokus; tynglyftning

 ‘Full effort is full victory’ 

Äntligen föll bitar i mitt schema på plats och jag fick chans att gå på Kattis tyngdlyftningspass. Hon är en sån härlig människa, som dessutom är världsmästare! Sen har vi ännu en skön lirare, Martin. Han har coachat Lukas Högberg som var med och tävlade i Games i år! 

Boxen är fylld av fantastiska och grymma människor. 

Tillbaka till kvällspasset; Vi jobbade på mina frivändningar, och det är så svårt, med alla moment i en frivändning. Så vi fokuserade på själva rycket som jag med en del korrigeringar, tips och råd från Kattis ändå lyckades få till tillslut vilket kändes så otroligt bra. Fick ett helt annat flow och känsla vilket gjorde vändningen bättre, eller åtminstone kändes den bättre. 

Recovery day

“Right now, your competition is training”

Ledig dag och jag ställde inte klockan. Kroppen skulle få välja när jag skulle upp. Ja men visst, klockan 07:00 var det visst dags. Min plan var att ta en ordentlig sovmorgon men å andra sidan la sig denna tant runt 20:30 igår. 

Jag har haft en riktig slapparstart denna dag, gjort matlådor och stretchat. Kollat och analyserat mina filmer från gårdagens pass och ser så många fel. Blir irriterad/frustrerad för jag aldrig får till mina cleans. Jag vet vad som krävs men kroppen/hjärnan samarbetar ej. 

Cheat day

“Sometimes it’s not about how good you are but how bad you want it.”

Igår var äntligen en ledig dag, en efterlängtad dag. Gick till boxen och hälsade på Mattias för att sedan möta upp bästa Emma för ett ryggpass. Och jäklar va det kändes gött, hittade verkligen rätt! Fokus är alltid att hålla bålen, i alla övningar och Emma påminner mig när jag tappar. Uppskattas stort. Då brukar jag sänka vikten för att kunna hålla formen och ändå få kontakt med rätt muskler. 

Idag mår man.. och inte tala om träningsvärk i magen redan! Vi hade även vår första cheat day igår, god mat och gottis! Rätt ut i musklerna, chocka dem med lite socker. 

Jag är så motiverad, så taggad och driven att jag ibland inte vet vart jag skall ta vägen. Jag fullkomligt älskar det här, det är verkligen min passion. Men visst går det inte spikrakt fram, jag har svackor med men det är mer i form av att jag inte är på den nivå jag önskar att vara. Att jag förväntar mig så jäkla mycket av mig själv hela tiden så när jag misslyckas blir jag otroligt irriterad och besviken. Men det är något jag jobbar på och det går bättre, tillåter mig att njuta lite mer av dem små framstegen jag faktiskt gör.