Monthly Archives: oktober 2016

Saknar boxen

”The best dreams happen when you’re awake.”

Det har gått 13 dagar sen jag hoppade på kostschemat som förhoppningsvis ska göra mig större, starkare och ännu mer grym. Godis/sötsuget har faktiskt inte varit så galet hittills och det har gått förvånandsvärt bra. Jag är galet nöjd att jag trots trötthet till molnen ändå ställt mig och gjort mina lådor så jag fått i mig allt kroppen behöver.

Jobbat många heldagar nu men fått till min träning trots det tack varje lastar-gymmet. Tyvärr får boxen lida, vilket inte alls känns bra men I’ll be back

Det är ju ändå mitt absoluta favoritställe. 



Min passion 

 “When you want to succeed as much as you want to breathe, that’s when you will be successful.”

Jag tror ingen förstår hur mycket jag vill det här. Hur mycket jag älskar det här. Det går inte en dag utan att jag tänker på det, inte en natt utan att jag drömmer om det. Drivet inom mig skulle flytta berg om det var möjligt.  

Det här är så jävla jag!

”A dream doesn’t become reality through magic; it takes sweat, determination and hard work”


Körde axlar med bästa superkvinnan Emma, min starkaste vän – som pippi långstrump! Jag älskar att träna axlar, speciellt axelpress-övningen. Råkade bli lite push pressar mot slutet. Vi körde högreps, supersets och dropsets. Vi prickade in alla vinkar – fram/ bak och sidor tills det brände sådär härligt! 

Något jag verkligen måste tacka Bästa Boxen för är deras uppmärksammande om mina brister, så jag kan jobba på dessa och bli stark. Detta har gjort att jag ständigt kommer på mig själv att ”dra in naveln” och spänna bålen och försöka ta kontrollen över svanken – inte bara i träningen utan i vardagen med! 

Tack gullisar på CrossFit Uppsala! 

This is my passion 

”Decide what it is you want. Write that shit down. Make it a plan. And work on it. EVERY. SINGLE. DAY. Work on it.”

Inte kunnat träna på en vecka pga sjukdom – känslan är som ‘Gollum‘ i Sagan om ringen, vi är slående lika. Så motivationen och energin sträcker sig långt upp bland molnen. Vill sätta igång- NU!

Skulle multi-taska lite med datorn och matlådan men sen kom syrran in i bilden och störde mitt hjärnkontor. Så skulle lägga ifrån mig maten och ställer den på soffbordet.. trodde jag. Sen när är ett soffbord osynligt? Och eftersom matlådan inte är en katt som hamnar på sina fyra tassar väljer då min mat att sprida ut sig fint över min matta. Här gäller 3-sekunders reglen va? Så hann rädda ett riskorn! YES!

Projekt Sandra 2.0

”Måndag den 17 oktober startar Sandras och Emmas projekt!”

 Styrt upp väldigt bra kostschemor utifrån våra mål vi har satt. Där mitt ligger lite högre i kalorier än vanligt då jag ska bygga muskler – så är tanken iallafall. Jag skulle vilja påstå att jag är rätt bra på kost om än jag inte skött det en period nu, men tror på våra upplägg!  –Återstår att se när vi har återkoppling en månad efter start, eller om vi måste slipa lite på dem. 

Och med Emmas grymma kunskaper och bakgrund gällande träning och tyngdlyftning kommer vi bli ett grymt team! 


Jag har en bra grund att jobba vidare med och tror fullt ut på mig själv. Så nu ska vi bygga – Äta rätt, träna tungt och sova som en bebis! 

  • Mått och vikt är nedskrivna, och där väntar jag mig att måtten ökar (de får absolut inte minska) och vikten antingen står still eller ökar den med, men där är jag inte så brydd! Grym stark fysik, målet mot att tävla börjar… 

Livet tar en vändning

”Sista december flyttar jag..”

Många tankar, planer och drömmar om framtiden. I och med att jag fullkomligt älskar crossfit och kommer tävla längre fram, så är det den som styr vart jag ska ta vägen. Det måste finnas en box om jag hamnar i en ny stad. Jag må va konstig i mångas ögon men den är mitt prio ett.  

Sista december flyttar jag ut från lägenheten jag bor i nu. Vart jag hamnar har jag ingen aning om. Kommer verkligen bli ett intressant nyår!

Men, jag försöker se det positivt. Som ett nytt kapitel i livet. Ett äventyr som kanske tar mig till en ny plats, någonstans i Skåne eller kanske Göteborg eller till och med grannlandet Norge..