STANDARD FRUKOST JUST NU

image

Jag har faktiskt fastnat på gröt igen. Var ett bra tag sen jag hade den morgonrutinen, men nu har den kommit tillbaka! Om det är för att stanna lär visa sig.

Recept:
1dl Havregryn
1 & 1/2dl Vatten
Solrosfrön
Pumpakärnor
Cashewnötter
Mandlar
Kardemumma
Kanel
Ingefära
1 nypa Salt

1. Rör ihop allt & in i micron i ca 3-3 1/2 min på högsta värmen.
2. Mossa en banan & ha på gröten tillsammans med mjölk.

imageimage

GRÖN DETOX SMOOTHIE

image

image

Jag hade tänkt bjuda på en första soppmiddag.. Men jag fick inte ens ner soppan i magen för den smakade så fruktansvärt illa.. Blomkålssoppa med rökt lax, de lät ju iaf gott. & nu har jag lyckats blivit sjuk med feber & förkylning så jag vill bara att nån ska komma & mysa med en film & få mig att somna.. Menmen, denna kickstart frukost & mellanmålssmoothie de övriga dagarna gick iaf ner utan problem! Så här kommer receptet för 2personer:

1/2 Mogen avokado
1/4 Ananas
1/4 Mango
37g Bladspenat
1/2 Lime
1 dl Mandelmjölk
1/2 dl Vatten

1. Ha ned allt förutom mandelmjölken & vattnet. Riv ner lime skal + pressa ur saften. Mixa.
2. Ha ned vätskan i omgångar & sen är det klart!

DETOX VECKA

Denna vecka ska jag göra min första detox någonsin & den startar imorgon! Sjukt spännande att se hur detta kommer gå & hur allt kommer att passa mina smaklökar. Sitter just nu & mumsar på onsdagens kommande smoothie & den går ner hur lätt som helst! Till denna smoothie ska man även dricka antingen en kopp kaffe eller té. Får se om detta får bort mitt sötsug & ger balans i kroppen.
image

Recept:

1 dl Hallon
1 dl Naturell yoghurt
1 Apelsin
1/2 dl Vatten
Isbitar (om man vill)

Mixa allt samtidigt & sen är den färdig för att drickas. Smaklig frukost!

image
image

CHIAPUDDING

OLYMPUS DIGITAL CAMERAJag har haft lite svårt att hitta en chiapudding som jag faktiskt har fastnat för & tyckt vart riktigt god. Men nu har jag lyckats! Enligt mig iaf. Till brukar jag antingen mosa banan eller skära upp äpple & blanda med kanel. Denna gång provade jag med nötter på & de funkade nomnom!

Ingredienser:

1/2 dl Chiafrön
~2 dl Mjölk
3-4 tsk Kokosgrädde
Kanel efter tycke (eller kardemumma)
~1krm Vaniljpulver
1 msk Agave sirap

Gör så här:
  1. Ha ner allt utom mjölken i en skål & rör om.
  2. Tillsätt 1dl av mjölken, rör om & ställ in i kylskåpet över natten.
  3. När ni tar ut den på morgonen, rör ner resten av mjölken efter tycke av konsistens. På med topping & Buon appetito!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA