Att skriva blogg är ett äventyr :P

Då man inte riktigt har fått in vanan, med att skriva inlägg.

Måste erkänna att jag är desto bättre på att lägga upp bilder och inlägg på instagram 😉

Nog om det. I fredags förra veckan så påbörjade jag ett nytt träningsschema, med 6 stycken styrkepass varav tre pass (måndag, tisdag, onsdag) var sk hypertrofipass.
Vad menas med hypertrofi då, kanske ni undrar? Jag hade ingen aning innan detta, så var ju självklart tvungen att googla om detta.

Hittade himla bra info på denna sida 🙂 Hypertrofi

Gillade verkligen dessa pass, trots att jag är sjukt trött i musklerna efter dessa pass, får träningsvärk typ dagen efter. hihi.
Imorgon är det vilodag och den är välbehövlig känner jag efter 6 dagars styrketräning i streck 🙂
Mitt träningsupplägg är uppdelat såhär i en månad framåt:
Måndag: Hypertrofi :Ben/Axlar
Tisdag: Hypertrofi: Rygg/Triceps
Onsdag: Hypertrofi: Bröst/Biceps/Mage
Torsdag: Vilodag <3
Fredag: Styrka: Ben/Axlar
Lördag: Styrka: Rygg/Triceps
Söndag: Styrka: Bröst/Biceps/Mage

Får se om jag tycker det är lika roligt i slutet av månaden *skrattar*

Kommer även i mars att delta i en 12-veckorsutmaning som kallas för Total Fit Challenge Summer 2016.
Ska bli riktigt kul spännande 😛

Kommer självklart att skriva om det när det har börjat och vad det innefattar mm.

Ha en underbar kväll alla fina!

/N

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *