Söndagspromenad

Det blev inte så mycket till gymtime denna helgen.
Det började med att jag jagade Kentbiljetter igår (och kammade hem 4 st) därefter fick vi bråttom iväg på middag hos sambos mamma.
Idag stannade barnen hos oss till 16.30 så vi bestämde oss att istället köra intervllträning runt kanalen.
Men det var ett jävla bra pass för det!

Jag har inte kondition i ryggsäcken som  de flesta andra då jag sedan jag varit ung haft svårt att andas utan att få ont. Därför har jag inte vågat ta ut mig ordentligt och således aldrig utvecklat min löpning.
Som BÄST har jag klarat jogga 3 km utan stopp. Och det ska det bli ändring på.
Idag har jag och gubben alltså tränat upp min andningsförmåga, mi mentala kapacitet och min disciplin. Förhoppningsvis har jag lärt mig springa i alla fall 5 km innan maj, innan Vårruset.

image

8 km intervallträning.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *