Desperate procastinator need your help.

Vad är felet?

vaaad

Mina rutiner från 2015 finns inte.
Innan hade jag  tid att träna nästan varje dag. Jag hade tid att arbeta övertid, ta mig till gymmet, köra 2 timmarspass och vara hemma innan 19 på kvällen. Vad har hänt med 2016? Jag trodde vi var i skottår och hade ett helt DYGN extra att röra oss med. Men det känns som om dagarna är kortare, sysslorna fler och motivationen helt bortblåst.

Idag är det söndag och jag har inte haft tid till träning sedan i onsdags. Fatta träningsvärken som kommer uppstå imorgon efter dagens pass. Dagens helkroppspass. Dagens extra långa pass. Kompensationspass.

Hur ska jag klara tappa 10 kilo till sommaren om jag aldrig hinner med min fitness?

Finns det någon som läser detta inlägg och lider med mig? Finns det någon som även kan hjälpa mig med motivationen och planeringen av mitt liv?!
Snälla.
//desperat prokastinatör

14102db83b06bade4f5265bb065e17e1

Stand up like a soldier baby

…yeah I know you’re built like that

Jaså.
2016 nu.
Som de flesta gym vid denna tid var det fullpackat med människor på gymmet både igår och idag.
Jag vet att de flesta gymråttor avskyr januari månad och nästan fördömer de ”nya” människorna. ”Dom kommer träna fem gånger sen slutar dom.” ”Var är disciplinen?” ”Var är motivationen? Och varför tänker dom inte på sin hälsa?!”
Råttorna liksom tittar snett på de som nyss börjat träna och ser sig själva som gymmets hipsters som minsann tränade innan det var inne.
Men jag tycker det är bra med januari och det nya löftet! Det är fräckt att se folk komma till ett främmande ställe och börja göra en förändring. Lite som att se någon gå till frisören för att snagga av sitt knälånga hår.
Jag är impad över att så många faktiskt vågar. Jag själv var livrädd för gym när jag började träna. Alltså, vad fan?? En stor lokal med stora maskiner som gjorde att man tränade nån superliten muskel bakom skulderbladet tvärsemellan två revben. Typ.
Hundratals hantlar med tyngder som lätt överträffade min egna kroppsvikt. Och själv var jag så klen bland alla muskelberg när jag skamset fick börja lyfta min födelsevikt. Jag kunde inte låta bli att undra hur dessa monster till människor tänkte om mig. Skrattade dom åt mig bakom min rygg? Gjorde jag fel? Fick jag ens vara i närheten av dem?
Hade jag inte träffat en träningsintresserad karl hade jag kanske aldrig vågat träna mer än fem gånger innan jag gav upp av rädsla för det nya läskiga stället med monster och opålitliga maskiner.
Så jag tycker man ska sluta vara negativ och spydig i januari och istället vara glad över att fler finner glädje i träning!

Gott nytt 2016

IMG_20151021_1

Det finns ingen hejd

Mitt 2015 avslutades verkligen på topp. På en fest med mina fina vänner i Göteborg.
Inte en endaste tanke på vikt, mat eller träning.
Min första dag på 2016 började dessvärre inget vidare. Sprang till toaletten varje kvart och hela min mage vände sig upp och ner varje gång. Inte ens vatten var ok att behålla för kroppen.
Min baksmälla gick över någonstans under natten till den 2 januari. Vaknade vid 11, magen i total träningsvärksmode efter allt uppkastande jag hade sysslat med hela den 1 januari, kroppen helt matt. Efter många om och men tog jag mig till gymmet för att köra vad jag älskar – ÖVERKROPP.IMG_20160102_3

 

Jag är riktigt glad att jag drog till gymmet fast jag var så slut för det visade sig vara ett av de bättre passen på länge. Galen kontakt.
Efter gymmet kom föräldrarna och släppte av våra monster och for iväg på egna äventyr och vi blev fast hemma som ett äldre par. Men det vad skönt med.

IMG_20151105_072251

Hälsolöfte för 2016 och oändligheten:
– Jag skall satsa mer på spinningen.
– Jag skall minst tre gånger i veckan promenera från hemmet till anstalten.
– Jag skall styrketräna minst fem gånger i veckan
– Jag skall sluta slarva med kosten och äta snuskigt proteinrikt, galet kolhydratsnålt.
– Jag skall drastiskt reducera mitt sockerintag.
– Jag skall i och med ovanstående försöka gå ner 10 kilo i vikt.