Sockerchock med Söndagsångest

Helg.
Jag har lovat mig själv att inte hålla på och dieta mer. Det stressar min kropp för mycket och i år ska jag undvika massor av onödig stress.
Betyder det då att jag äter precis vad jag vill när jag vill?
Absolut inte.
Något min kropp mår väldigt bra av och håller sig frisk med är periodisk fasta, dvs jag äter mellan 11 och 19 och fastar resten av dygnet. Maten under veckorna är under kontroll och jag undviker gluten, onödigt socker och jag håller mig till relativt lite fett.
Jag ser dock till att få i mig allt varje dag. Vitaminer, mineraler, protein, kolhydrater och fett.
Men behöver inte gå på diet, tycker jag. Ät under kontrollerade former under veckorna och ta en dag där du faktiskt äter lite vad du vill.

I Lördags hade jag min dag. Jag är en riktig godisråtta och kan dessutom bli galet sugen på halvfabrikat. Just i Lördags var jag grymt sugen på såna där chickybits från ICA-frysen. Så jag gjorde såna, tillsammans med en dipp med majonnäs, curry och ananas.
Släppte även loss med en påse lösgodis. Och frukosten, den där frukosten! Havregrynsgröt med lite vaniljsocker i med mjölk och jordgubbssylt, en ostmacka och kaffe. MUMMS!

f19d88bf-76a8-4143-999b-4ad9c12f0adac2059f47-9d5d-42ef-935d-b180e051dc57

Oh I am but only human 😉

Sen Söndag.
Söndagsångest.
Ja, mitt pass på Raw Motion heter så.
Varje Söndag klockan 14:00 håller jag i Söndagsångest.
Ett tufft cirkelpass, med inslag av både styrka och uthållighet.
Var riktigt kul att komma igång med det.
Nu är jag liksom inne i matchen som Instruktör. Ikväll ska jag också sätta igång som medlemsrådgivare där.
Så, nu rullar det på verkligen 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *