Sponsrad video: The Thrill Test

The thrill test, jag tog nyss själv testet och fick som svar att jag minsann var riktigt tråkig som tog testet själv på en fredag i stället för att dra på klubben eller gå ut och göra något. Det ligger kanske något i det;) Men vad är det här för test som jag skriver om då? Jo, Maria Casino kör en tävling där man ihop med ett flertal andra personer kan bli ivägflugen till en hemlig destination för ett experiment som de kallar The Thrillometer, vilket bara det i sig låter spännande.

Jag trodde testet skulle vara enkelt, med ganska självklara frågor. Jag anser mig själv vara äventyrlig och spännande. När jag dock börjar svara på frågorna så märker jag att så inte är fallet. Jag börjar bli ganska tråkig, eller så är frågorna formulerade så att jag känner mig tråkigare än vad jag är. Ja, ni frstår ju kanske hur förbryllad jag är över detta. Kika in videon och hoppa själv in och gör testet. Är du roligare än mig? Jag fick på första raden när resultatet kom: You are boring. Jo man tackar!

Hur lever ni över lag idag? Är ni slavar under sociala medier eller kanske som barnen Hedenhös som inte alls har en telefon eller har ni lyckats bemästra den svåra balansgången av ett spännande liv med action och sociala medier? Om inte kanske det är dags att ta tag i det, gör något kul nu i helgen, chocka dig själv kanske?

Detta är ett sponsrat inlägg.

Sponsrad Video: Big Mac Ski Team Collection

På tal om dieter hit och dieter dit. Som jag tidigare skrev så har jag gått in i en diet nu. Jag ska få i mig otroligt mycket protein just nu vilket är svårare än vad man tror. Jag har blivit så frestad varje gång jag åker förbi ett McDonald´s och smita in i drive-in och beställa en dubbel naturell cheese. Jag vet, jag är svag. Två veckor in i diet och jag fantiserar om donken!

Vad ser jag när jag går in på internet nu? Jag ser att McDonald´s har släppt en Big Mac Ski Team collection igen. Frågan är om jag genom att ta på mig plaggen därifrån kommer få min abstinens att nöja sig eller om jag kommer försöka gnaga på mina armar under natten? Risken finns ju, likadant med badshortsen de har gjort, tänk er att ha de på scenen när man tävlar i Mens Physique, de andra deltagarna skulle ju bara försöka äta upp mig på scenen, eller vad tror ni?

Jag såg även att de har en liten rock till hundarna med Big Macs på, och tro mig, det finns ingen på denna planet som tror att han älskar Big Macs så mycket som vår hund prinsen, han har aldrig smakat, men när han sitter i bilen och hamburgare kommer upp ur påsen så håller han en ylande rock konsert i baksätet, helt galet vad han är sugen. Tror det kan bli den perfekta presenten till honom nu när han snart fyller ett år.

 

Detta är ett sponsrat inlägg.

När du vill ha tid till annat!

image

Äntligen är den här, Redken pillow proof express treatment primer! Vi har ju sedan tidigare en produkt som heter pillow proof primer? Sant! Skillnaden är att den här är till för kemiskt behandlat hår, torrt och/eller grövre hår. Den är lite mer vårdande! Och självklart, det absolut bästa,  den gör att ditt hår torkar så otroligt mycket snabbare när du fönar det? Hur kung är inte det;):)

Andra fördelar är ju till exempel värmeskydd för fön, den jämnar ut hårstråt inför stylingen så denna biter lika bra överallt! Finns snart o en salong nära dig! <3

Prinsen a.k.a Nattmonstret

Ja ni har väl alla sett världens sötaste hund, Prinsen?;)

image

Vad man sällan ser gällande den här lilla ulltussen är hur fan han kan härja ihjäl en mitt in natten. Busa, skrika eller bli akut kissnödig… det senaste är att han har blivit nattfetto, han smyger upp mitt i natten och äter upp sin frukost om man inte ställer upp den. Gör han det kan du ju räkna ut att den måste ta vägen någonstans en timme senare. Därav Nattmonstret;)

Long time no see

Så vad har hänt i mitt liv den senaste tiden då? Oj, var ska man börja?;) Bestämt mig för att tävla i fitness och gått med i Team In shape, känns ruggigt spännande och nervöst måste jag säga. Men träningen flyter verkligen på just nu, jag är stark och känner mig alert!

image

Primetime, baby! Primetime;)

Sponsrad Video: Hur påverkar alkohol effekten av träning?

Systembolaget har tagit fram en otroligt bra kampanj nu för att belysa hur alkohol påverkar din träning och hur kroppen reagerar. Har du själv koll på det?



Jag har på den senaste tiden tränat väldigt hårt och hållit mig ifrån alkoholen då jag själv inte kan komma på något som är värre än att dra mig till gymmet med en huvudvärk från för mycket vin dagen innan till exempel. Det är hur jag känner. Det finns många myter om att alkohol bryter ner träning och att man tappar precis allt. Riktigt så är det inte. När man tränar så tröttar man ut kroppen, om man då timmarna efter dricker alkohol så är kroppen i ett läge där den återhämtar sig och då kan alkoholen fungera som en bromskloss. Kroppen utvecklas inte fullt så mycket som om du skulle avstått från att dricka. Här kan man ju då även räkna ut att ju mer du dricker, desto större bromskloss blir det för kroppen att återhämta sig.

Hur ser dina dryckesvanor ut? Är du som mig som håller dig till ett par få tillfällen eller avnjuter du mer än gärna ett glas vin till maten, som regel mer än undantag? Om du dricker en del, har du någonsin funderat på hur kroppen skulle kunna utvecklas om du testade att dra ner på festandet och kanske avstod från en utekväll per månad? Jag tror att du själv skulle känna skillnad på både kropp och energi. Vågar du slå vad?

Detta inlägg är skrivet i samarbete med systembolaget.

Nytt år, nya utmaningar!

2016 har startat fantastiskt för mig. Mår bra, träningen går kanon, älskar mitt jobb och portalen blir bättre och bättre. Just nu flyter saker och ting på bra. Men inget kommer gratis. Jag har satt upp en hel del mål för 2016 och de flesta är hårda, kommer vara tuffa att nå. Men ingen kommer ihåg en fegis;) Jag kommer blogga mer om det vid senare tillfälle. Nu är min lunch slut och jag ska vidare.. nyklippt och nybakad ger jag mig ut och träffar alla underbara Redken salonger!

image

/A

När det blir besvärligt att sitta…

Igår var jag nere hos Marcus för behandling och träning. Och som sig bör så känner jag av det duktigt idag! Marcus har funnits vid min sida under flera år, ända från mina första trevande steg i träningsvärlden till nu. Han kommer alltid finnas där i min styrketräning, det smärtar dock att han inte kommer kunna följa mig hela vägen dit jag ska. Och var ska jag? Det lär ni veta tids nog.

Igår var det mycket fokus på att behandla, stretcha och böja på kroppen då jag sedan en tid tillbaka jobbar på min hållning vilket i sin tur belastar min rygg annorlunda och jag dör lite när jag böjer på ländryggen. Ett annat område vi fokusera mycket på är brösten, de måste bli lite längre så jag kan få bak axlar ordentligt. Ja, ni hör ju att de finns en del att jobba på!

En video från själva träningspasset igår där vi satsade på en hög volym på medeltunga vikter. 10 set x 6 reps marklyft för att låta min ländrygg ”andas” så många gånger som möjligt och tvinga igenom nytt syererikt blod! Det känns idag kan jag säga, när jag ska sitta, resa mig och även böja mig. Så än så länge en lugn söndag;) Mer bilder kommer senare!

/A
Alex Reinholdsson marklyft

Det känns bättre när man stönar…

Ni som inte läst min gamla blogg har aldrig varit med om hur vulgär jag var i mina rubriker.. allt antydde på snusk, jag vet inte varför men det drog en hel del läsare. Sällan jag någonsin skrev något snuskigt där dock, låter snusket stanna hemma mellan lakanet och täcket;)

Så dagen till ära bjöd jag ju på en sådan, dock med ett uns av sanning.. Det kan ni ju förstå om ni ser bilden här nedan. Det blev ett axelpass med bästa Andreas och hans vän Åsa på SATS signalfabriken, gött att hinna med ett sista pass med honom innan det nya året. Vi har ju båda ambition och ett brinnande intresse för träning.image

Idag stod i alla fall axlar och triceps på schemat. Ni som känner mig vet hur jag tränat tidigare, kört axelpressar på låga vikter, typ 12kg x 15 reps. Numera kör jag åttor på 20-22kg för att bygga mer muskler och styrka. En sak jag lärt mig den senaste tiden är att ju mer du stönar desto starkare blir du;) Därav den otroligt manliga bilden på skäggbusen här över. Håller ni inte med om det?

image

Det blev ett pass med ganska tunga övningar, det avslutades även med att maxa ut djupa dips till failure. Vilket första setet blev 23 medans andra setet dödade mig vid 17… det är hårt! Nu sitter jag hemma och trixar lite innan det ska lagas tacos, fantastiskt att hinna med två underbara saker innan nya året… pass med Andreas och tacos;)

/A

Nytt i maskinparken!

Idag hände det något stort, jag har kört med mina duo grips som jag har älskat under en lång tid. De har varit med i vått och torrt, hjälpt mig med att öka vikter i bra tempo med mera. Det är en era som idag tog slut, jag la vantarna på ett par nya Gripstars grepp, jag är kär!

image

En svensk designad produkt som till skillnad från mina duo grips inte stryper blodtillförseln till händerna under tyngre lyft. I äkta skinn också, hur grymma är de inte? Funderade på rosa först men de blev blå;)

Har ni testat dessa?